孤独感

孤独感是一种生理反应。
孤独这种生理反应和性格、财富、成功、地位均无关。这些不能保护你不感到孤独。再说一遍，哪怕性格再优秀的人也会感到孤独，更遑论有何价值观或者世界观可以指导你不感到孤独。推论就是感到孤独不是一种道德上的错误，也不是性格上的懦弱和缺陷。
孤独由特定的情景刺激产生，它更像一种从古代遗传下来的条件反射。具体有可能有哪些场景呢？这就没有定论了，每个人都应该客观的观察一下自己的条件反射。但是也会有一些共同的场景，比如一个人住在一个大房子里。
饥饿感的作用是提醒你去进食；孤独感（social pain）的作用是提醒你去社交。这两者在原始社会都非常重要，因为这能帮助生存（觅食与合作觅食）。所以孤独感是自然选择下来的一种功能。
现代社会一方面让能产生孤独感的场景变多，另一方又使得孤独感得不到满足也能保证人能活下去。但是相应的这种反应却没有退化。生物学上的一个常识是”用进废退“是错误的理论。
孤独感既然是一种生理反应，那孤独感就会对大脑造成生理上的影响。这是化学反应，同意志力无关。所以先有物质上的反应，再有情感上的知觉。
孤独的生理后果就是大脑觉得自己受到了生存上的威胁，这就导致其开始对潜在的敌意和危害变得格外敏感（为了自我保护）。于是一些正常的社交行为，某些旁人的中立举动也会被大脑误读为对你的敌意和不满（情绪感知能力下降）。而这些”负面的“解读反过来更加证明了大脑对于自己生存受到威胁的判断，从而使得误判更加严重，最后形成了负面循环。最后，你就会变得”socially odder than you really are“。
上述的负面循环有一个典型的例子，我就经历过：负面解读导致对拒绝格外敏感，被拒绝后导致行为模式的变化（包括故意减少与他人的接触，故意推辞来自外界的社交邀请，不愿接电话，不愿出门等等），更加与世隔绝的行为模式导致外界会认定你的孤僻模式（比如不再邀请），这就使得孤独感被更加频繁的触发。总结起来就是如果你开始感到孤独，长此以往你会真的变得被孤立。如此形成了正反馈直到抑郁等心理疾病缠身。
一种应对措施是，有意识的检查自己是否选择性的注意周遭的负面信息。
老哥说的该吃吃该喝喝还是对的（改正行为模式），虽然我他妈好不爽。但是这种行为模式的改变同你的价值观不必直接相关联，这并不意味着你就是一个乐观的人，或者看开了这些事情。仅仅是行为模式的改变。

同情心

动物也有同情心（老鼠、虎鲸、蓝鲸、河马、蜜蜂、人）。
所以同情心是一种本能。同情心是自然选择的结果。
同情心又叫利他行为。
同情心一般和基因共享程度成正相关。
偶尔的，会出现跨物种的同情心。比如蓝鲸会从虎鲸的嘴中就下海豹。统计发现，这一般是因为救海豹的蓝鲸幼年时受到过虎鲸的攻击。研究人员推测，因为蓝鲸有非常强大的记忆，看到海豹被攻击，它们会回忆起自己的经历从而产生“共情”。共情一般只有在高等哺乳动物中发现。共情同样是一种本能。